कान दर्द में क्या खाना चाहिए?

अपने कानों को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए, और श्रवण हानि (विशेष रूप से शोर-प्रेरित) से बचाव में मदद करने के लिए, इन मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें: डार्क चॉकलेट, कद्दू के बीज, अलसी के बीज, नट्स (विशेष रूप से ब्राजील नट्स, काजू और बादाम) ), साबुत अनाज, एवोकाडो, सामन, फलियां, केल, पालक और केले ।